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交通事故治療専門院＠名古屋市の桜南接骨院BLOG

2007.05.07  名古屋／接骨院

第６回左右差の調整

名古屋では２日前は世界が黄色いもやに包まれた黄砂な１日でした。
空気も景色も黄色でした。

今回は姿勢やバランスが気になる方にお勧めです。
自分自身で簡単バランス調整する方法です。

鏡の前に軽く足を開いて立ちます。
姿勢を正して自分が左右同じ高さと思うところ（方の高さぐらいに）鏡に手をつきます。

鏡を良く見ます。左右の手の高さや顔の位置がずれているのがわかるはずです。
次に鏡を見ながら左右差や高さ違いを修正していきます。
鏡を見ながら自分の左右差や高さ調整を行うことにより視覚による自己調整が脳に認識されバランスが良くなります。
簡単ですので１度試してみてください。

２日置きぐらいに行うといつもいい状態でいられます。

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投稿者 桜南接骨院 (19:43) ｜ PermaLink
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